Apremiante cuidar alimentación de niñas y niños: IMSS

En el marco de los festejos los menores cambian su alimentación y tienden a subir de peso.

En estos días con motivo de los festivales por el Día del Niño, es común que los menores modifiquen sus hábitos y coman más golosinas y aumenten las porciones de los alimentos, por lo que se puede llegar a presentar un incremento de peso por arriba de lo esperado para su edad, favoreciendo el sobrepeso y la obesidad.

Por ello la Delegación Morelos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a padres de familia supervisar la dieta de menores procurando estén activos físicamente proporcionándoles tres comidas al día (desayuno, comida, cena), como parte del “Plato del Bien Comer”

Por su parte Dulce María Araujo Mendoza, Coordinadora de Nutrición y Dietética del Seguro Social, enfatizó que los menores deben consumir refrigerios entre comidas, a mediodía y en la tarde.
La especialista recomendó consumir refrigerios, como: frutas, verduras, barritas de amaranto y yogurt; tratar de mantener los horarios de comida lo más cercano a lo habitual y evitar comprarles bebidas azucaradas o refrescos.

Además, Araujo Mendoza indicó que un estilo de vida sedentario y el sobrepeso u obesidad, es el resultado de una dieta inadecuada que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes e hipertensión arterial en edades muy tempranas.
Por último, invitó a los padres de familia a acudir a sus Unidades de Medicina Familiar (UMF), a fin de que sean valorados y orientados acerca de los estilos de vida saludable de acuerdo al grupo de edad.

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